3 неожиданных совета для идеальной кожи! 🔥
1️⃣ Восстановите уровень коллагена.
Коллаген — это важный белок, который вырабатывается нашим организмом, но после 25-30 лет его синтез начинает замедляться. При недостатке коллагена кожа теряет упругость, появляются морщины и шелушение. Рекомендуется принимать коллаген в сочетании с витамином С, так как они работают гораздо эффективнее вместе! 💖
2️⃣ Выбирайте косметику с ретинолом.
Ретинол — это мощный ингредиент, который стимулирует выработку коллагена, увлажняет и повышает упругость кожи. Он также помогает разгладить морщины, очищает поры и устраняет высыпания. Не забудьте проконсультироваться с косметологом перед покупкой! 😉✨
3️⃣ Добавьте полезные жиры в свой рацион.
Полезные жиры не только улучшают цвет кожи, но и делают её увлажненной и сияющей, а также помогают усваиваться витаминам. Обратите внимание на авокадо, орехи и оливковое масло — они станут отличным дополнением к вашему меню! 🥑🌰
Следуйте этим советам, и ваша кожа скажет вам спасибо!
